La osteoporosis es conocida como la “enfermedad silenciosa” porque avanza sin síntomas hasta que ocurre una fractura. En México, afecta principalmente a mujeres mayores de 50 años, aunque el proceso de pérdida ósea comienza mucho antes. La buena noticia: con detección oportuna y tratamiento adecuado, es posible prevenir sus consecuencias más graves.
¿Qué es la osteoporosis?
Es una enfermedad en la que los huesos pierden densidad y se vuelven más frágiles y porosos, aumentando el riesgo de fracturas ante golpes leves o incluso de forma espontánea. Las fracturas más frecuentes se producen en cadera, columna vertebral y muñeca.
¿Por qué afecta más a las mujeres?
Las mujeres tienen una masa ósea menor que los hombres desde el inicio, y experimentan una pérdida acelerada de hueso durante la menopausia debido a la caída de los niveles de estrógeno, hormona clave en la protección ósea. En los primeros 5 a 10 años después de la menopausia, una mujer puede perder hasta el 20% de su densidad ósea.
¿Qué es la densitometría ósea?
La densitometría ósea (o absorciometría de rayos X de doble energía, DXA) es un estudio de imagen que mide la densidad mineral del hueso, principalmente en cadera y columna lumbar. Es el estándar de oro para diagnosticar osteoporosis y osteopenia (fase previa a la osteoporosis).
Es un estudio rápido, indoloro y con mínima exposición a radiación.
¿Cuándo hacerse la primera densitometría?
Las guías internacionales recomiendan:
- Mujeres de 65 años o más: densitometría de rutina aunque no tengan factores de riesgo.
- Mujeres posmenopáusicas menores de 65 años con alguno de estos factores: antecedente familiar de fractura de cadera, bajo peso corporal (IMC menor a 19), tabaquismo, consumo de alcohol, uso prolongado de corticosteroides, o fractura previa por traumatismo mínimo.
- Mujeres en tratamiento con corticosteroides por más de 3 meses: se recomienda densitometría desde el inicio del tratamiento.
En reumatología, la densitometría también se solicita a pacientes con artritis reumatoide, lupus u otras enfermedades reumáticas, ya que estas condiciones y sus tratamientos pueden acelerar la pérdida ósea.
¿Cómo prevenir la osteoporosis?
La prevención comienza desde joven con una dieta rica en calcio y vitamina D, actividad física regular (especialmente ejercicios de impacto como caminar o bailar), evitar el tabaco y el alcohol, y mantener un peso saludable. A partir de la menopausia, tu reumatólogo puede evaluar si necesitas suplementación o tratamiento farmacológico.
Diagnóstico y tratamiento en Guadalajara
En nuestra clínica de reumatología en Guadalajara evaluamos tu riesgo de osteoporosis, solicitamos los estudios necesarios y diseñamos un plan de tratamiento personalizado para proteger tu salud ósea a largo plazo.
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